過年生病怎麼辦？急診醫師示警「春節6大常見疾病徵兆」 照護預防攻略快筆記

快過年了，期待已久的年假即將來臨，想要在年假好好放鬆身心，不能忽略身體健康，過年生病怎麼辦？要如何預防過年的時候生病？急診醫師示警「6大疾病徵兆」。

過年要注意身體保健

根據健保署統計，過年期間急診常見就醫原因包括：急性腸胃炎、上呼吸道感染、各式外傷以及慢性病控制不佳造成急性發作等，因為春節期間部分醫院門診休診，導致急診人次及候診時間相對平日多出2～3倍以上。

亞東醫院急診醫學部章志榮醫師表示，在歡慶佳節的同時，民眾別忘了也要好好保養身體，尤其是6大疾病，像是腸胃不適、急性上呼吸道感染、燙傷、慢性病急性發作、魚刺卡喉嚨、兒童發燒等。

過年疾病1：春節美食享受，腸胃健康更重要

春節聚會常常外出用餐，會遇到菜餚油膩、美食過剩而反覆加熱等情況，容易引發腹部悶脹、食道灼燒感、胃痛、嘔吐或腹瀉等腸胃不適症狀。頻繁且正確的洗手是預防病菌傳播的關鍵，要避免攝取過多難以消化的食物，如年糕等，搭配均衡蔬果和適度運動，有助於降低消化不良和胃食道逆流的風險。若出現輕微腸胃不適，可考慮服用益生菌，給予腸胃充分休息，待症狀緩解後再逐漸調整回正常飲食。

過年疾病2：發燒鼻水不停，如何因應急性上呼吸道感染

喉嚨痛、鼻塞、流鼻水和發燒等同樣是年節常見的就醫原因，冬季為流感和其他呼吸道病毒感染的高發季節。章志榮醫師提醒，除了保暖外，應特別注意呼吸道衛生，並遵循良好的咳嗽禮節。如果生病，應盡量減少公共場所活動，若必須外出，仍建議戴上口罩，以防止病毒的傳播

過年疾病3：春節出入要謹慎，意外發生的應對與急救

章志榮醫師指出，美食烹飪或燃放炮竹等，都可能因疏忽而引起意外的燒燙傷，應避免將炮竹放置靠近眼睛或耳朵，導致視力或聽力損傷。若不幸發生燙傷，立即進行沖、脫、泡、蓋、送的初步處置，減少持續熱傷害發生，並盡速就醫。在這開心放鬆的時光，務必記得理性飲酒，酒後盡量減少活動，並堅守喝酒不開車的原則。