私密處長時間包覆在衣服下，常有悶、熱、黏等不適感受。若沒有正確的私密處清潔觀念，很容易導致過度清潔。女神們跟著Besty一同認識陰部構造，了解正確的清潔保養方式。

外陰部天天清潔，內陰部不需特別清洗

內陰部和外陰部並不是同一回事。內陰部指的是內陰道部位不需要特別清洗，事實上，徹底清潔陰道可能會本末倒置。你可能會破壞好微生物和壞微生物之間的力量平衡，反而會為陰道問題打開大門。

清潔外陰部最好的方法就是白開水，或者搭配溫和無刺激成分的私密處清潔產品，溫柔地將皺褶處的污垢清潔乾淨。

女神5大保養重點

1.健身女神要注意：減少貼身褲裝的穿著時間

私密處的表皮外層較薄，長期與衣物摩擦容易導致增厚，肌膚也會啟動自我保護機制，導致私密處的顏色變深。建議在非運動的當下穿著透氣、寬鬆的褲子，讓私密的肌膚得以好好呼吸！

2.甜甜女神要注意：重口味的食物要節制

女神們若外食居多，口味偏重鹹，餐後又配甜點，在水分沒有攝取足夠下，便容易造成私密處酸鹼值異常，導致味道變重、產生異味，甚至連帶影響和另一半間的親密關係。

3.業務女神請注意：客戶等等！我先去上個廁所

女性尿道口其實是陰道口前端的一部分，且尿道本身較短容易引發尿道問題。尿道口通常有壞不好的微生物在，會從尿道逆行向上尋找尿液中的營養成分，尤其憋尿時，會促使滋生越多，引發整體私密處問題。

4.潔癖女神請注意：過度清潔反而本末倒置

由於私密處的肌膚較脆弱，一天清潔最好不要超過2次，使用攝氏39度以下的溫水，或者搭配專用清潔產品輔助，每次約30~60秒，溫柔地清洗私密處。

5.購物女神請注意：選用溫和親膚的私密處保養品

由於私密肌膚的防護膜非常的脆弱，吸收度是其它部位皮膚的 13-22 倍，因此選澤成分單純、配方溫和的保養品相對重要，來維持私密部位pH值的平衡與健康。

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