口腔不適的4個原因
口腔不適的原因有很多種，不只因為畏寒才會發生，那麼是什麼原因造成口腔不適？我們一起來看看：
- 大量說話
- 聚會歡唱
- 乾燥空氣
- 粉塵
6招緩解口腔不適
除了吃藥，還有什麼方法可以解決呢？一起來看看有什麼小撇步：
1. 多喝水、多休息
想要讓口腔不適早點恢復的話，多喝水、多休息是唯一的標準。身體保有充足水分在畏寒時相當關鍵，可以幫助對抗壞東西，或沖洗掉造成口腔不適的過敏原。
一般來說，體重（kg） x 30 c.c. 是一日正常的攝取量，舉例來說，體重60公斤的人，一天需要喝60×30 = 1800c.c. 的水。
2. 蜂蜜緩解口腔不適
蜂蜜的甜味覆蓋口腔時，可以讓不舒服的感覺有所改善。可以試試看吞下一茶匙的有機蜂蜜，或是將蜂蜜加進一杯溫水裡攪拌均勻喝下。但請記得，千萬不要給小於一歲的小孩食用蜂蜜。
